İnternet ortamı tehlikeli değil; tehlikeli olan internet ve sosyal medyayı yanlış kullanmak, zaman yönetimini yeterince iyi yapamamak.
Çocuğu sosyal medyada uzun saatler geçiren bazı ebeveynler, sürekli şikayet halindedir. Sorumluluk almak yerine suçu tek hedef olarak gösterdikleri internet ortamına atan ebeveynler bir kısır döngü içerisinde sadece şikayet ederler.
Oysaki aynı interneti çalışma alanında günlük yaşamda kullandığımızda zararlı olarak değerlendirmezken çocuklar neden zarar görüyor, bağımlı oluyor?
Çocuklar hangi eksik duyguyu sosyal medyada tamamlamak için arayış içinde saatler geçiriyor?
Sürekli olarak değişen ara yüzler dikkat sorunları olan çocuklarda keyif verici bir etkinlik zamanıdır. Özellikle hiperaktivitesi olan çocuklar için sürekli değişen kaybolan görseller oyun ya da etkinlikler içinde beden hareketi yapmış gibi haz verir. Bazen ebeveynler normalde yerinde duramaz ama ekran karşısında nasıl bu kadar uzun süre sabit kalabiliyor diye şaşırırlar. Nedeni bu durmadan değişen görseller…
Covid de ekranla irtibat süreleri artan çocuklar enerjilerini ancak oradaki oyunlar ve arkadaşlıklar aracılığıyla atabildi.
Ekran süresini küçük yaş grubunda kontrol altına alabiliyoruz ancak ergenlik döneminden itibaren kontrol tamamen çocuğa geçer. Buraya müdahale etmek yerine çocuğu bedensel ,kültürel aktivitelere yönlendirmeye çalışmak gerekir. Ergenlik dönemindeki ayrışma sonucu çocuğa müdahale şansı ortadan kalkar.
Ergenlik öncesi çocuğa sosyal aktiviteler kazandırarak, devamlılığı olabilecek sosyal faaliyetlere yönlendirmek ergenlik döneminde de müdahaleye gerek kalmadan bağımlılıkların önüne geçmenizi destekleyebilir.
Eğer çocuğunuz teknoloji bağımlısı oluyorsa onun hayatında ebeveynleri eksik demektir
Ama hocam biz onunla vakit geçirmek istiyoruz o odasından çıkmıyor.
Burada çocuğunuzun sizinle yapmaktan hoşlandığı şeyleri devreye sokmalısınız. Ergenlik dönemine kadar birlikte keyifli paylaşımlarda bulunmadıysanız elbette bu zor olacaktır. Teknoloji bağımlılığı tehlikesinin başladığını fark etmek bazen panikle yanlış davranışlar sergilemeyi tetikleyebilir. Burada yapmanız gereken çocuğun dikkatini internette kullandığı zamandan alacak etkinlikler oluşturmak; unutmayın tehlike internette değil, sizin eksik ilgi sevgi ve sorumluluk anlayışınızda
Çocuğunuzu ve teknolojiyi suçlayarak almanız gereken sorumluluktan kaçarken kendinize nasıl gerekçeler sunuyorsunuz? Bu soruya lütfen gerçekçi cevaplar verin.
Çocuğunuzla geçireceğiniz günlük 15 dakika kaliteli zaman onunla aranızdaki mesafeyi azaltarak, bir sorunu olduğunda sosyal medyadan destek almak yerine sizinle paylaşmak için kapıyı açık tutacaktır
15 dakika ders dışında konuşuyor olmak önemli. Ona sadece dersleri için değil gerçekten değer verdiğiniz için zaman ayırdığınızı bilecek ve değeri dışarda aramayacaktır.
Çocuklar başarısının takdirini sosyal medyada ki like ile yaşıyorsa oradan ayrılmaz çünkü haz mekanizmasının düğmesine sosyal medya basmıştır. Hepimiz için takdir gördüğümüz yerde olmak mutluluk verir. Bağımlılığın kilit noktası tam da burasıdır yani haz duygusu çözüm arıyorsanız buraya bakın. Onun duygusal alanındaki hangi eksik duygu internet ortamında besleniyor? Bu sorunun cevabı sizde…
Öyleyse çocuklarınız takdiri ev ortamında aldığında bir başka mekanizmaya ihtiyaç duymayacaktır Üstelik oradaki beğeni o kadar hızlı ve değişken ki o hazzı oradan almak için çocuk sosyal medyada kalmayı sürdürür. Böylelikle haz bağımlılığını internet ve teknoloji bağımlılığıyla taçlandırır.
- Çocuğu teknolojide tutan pek çok sebep var ancak patolojik kullanım olarak baktığımızda duygusal alanın önemi ortaya çıkıyor; değer, takdir, başarı, sevgi, ilgi gibi duyguların tatmin olması önemli.
- Çocuğum söz dinlemiyor diyen ebeveyn çocuğuyla yeterli ve doğru bağı kuramamış olabilir. Çocuğunuza sarıldığınızda oksitosin hormonu devreye girer ve aranızda güçlü bağlar oluşur.
- Çocuk kendine özel vakit ayırmak içinde teknolojiyi kullanır dengeyi doğru kurmak gerekir. Bazen çocuk kendine ait bir alan ve zaman belirlemek için internette kalıyordur. Ve burada aslında sınırını belirleyerek kaldığı halde ebeveynler gereksiz müdahale yapıyor olabilir.
- İnternet kullanımını sınırlayıcı bazı uygulamalar ekran süresini kontrol etmekte kullanılabilir. Hem çocuklarda hem yetişkinlerde bu uygulamalar işe yarıyor.
EKRANDA KALMA SÜRESİ NASIL OLMALI?
Kimi uzmanlar yaş çarpı on dakika günlük ekran süresi olarak belirler.
3 yaşına kadar ekran önerilmez.
İlkokuldaki çocukla için 1 saat.
Ortaokulda iki saat kullanılması veliye göre değişse de önerilen süre olarak değerlendirilebilir.
SOSYOLOG/AİLE DANIŞMANI
CANAN İSSİYİL
