İkigai kelimesini daha önce duymuş muydunuz? İkigai japonca, hayat amacını bulmak ve yaşadığın hayattan keyif alacağın anları keşfedip yaşam kaliteni arttırmak demektir. Böyle söyleyince bunun zor olduğu düşünülebilir. Evet, şehir hayatının telaşesi içinde yaptığımız her işi mutluluk içinde yapmamız çok zor fakat bunu tam manasıyla yaşayan bir kasaba var. O da Japonya’nın Okinawa kasabası…

Japonya’nın Okinawa kasabası sakinleri emeklilik nedir bilmiyorlar, öyle ki emeklilik kelimesi sözlüklerinde bile yok. Bu kasabanın sakinlerini, özellikle yaşlılarını araştırmak için bir kaç araştırmacı Okinawa kasabasına gitmişler ve buradaki insanların yaşadıkları hayata dahil olmuşlar. Yaptıkları araştırma neticesinde ise buradaki yaşlıların, ortak noktaları olduğu kanaatine varmışlar.

Öyle ki bunu 10 madde de sıralamışlar;

1 – Emekli olma: Dediğim gibi japoncada emeklilik kelimesi dahi yok. Okinawa kasabası sakinleri kaç yaşında olurlarsa olsunlar ister büyük ister küçük farketmeksizin bir işin ucundan tutmayı hiç bıramıyorlar.

2 – Acele etme: Hayatı ağırdan almak Okinawa kasabası sakinleri tarafından hayat kalitesini arttırmanın yollarından biri.

3 – Mideni Doldurma: Doyma noktasına gelene kadar yemek yemek Okinawa kasabası sakinlerinin yapmadığı bir şey.

4 – İyi arkadaşlıklar edin: Yapılan araştırmalar neticesinde insanlarla kurulan iyi ilişkiler uzun bir yaşam ile bağlantılı olduğu ortaya çıkmış. Okinawa kasabası sakinleri de topluluk grupları ve spor klüpleri oluşturarak iyi arkadaşlıklar edinmeyi sürdürüyorlar.

5 – Hareket et: Egzersizi, hareket etmeyi hiç bırakmıyor Okinawa sakinleri. İlla ağır spordan bahsetmiyorum Okinawa’daki yaşlılar gündelik olarak yaptıkları çiftlikteki işleri hiç bırakmıyorlar.

6 – Gülümse: Okinawa sakinleri gülümsemenin iyileştirici gücünün farkında.

7 – Doğa ile bağ kur: Okinawa kasabası sakinlerinin çoğu işi gereği doğa ile haşır neşir. Bunun onlara iyi geldiğinin farkındalar.

8 – Anı yaşa: Geçmiş geri gelemez gelecekse daha gelmedi diyerek anı yaşamayı adet edinmiş kasaba sakinleri.

9 – Şükret: Kasaba sakinleri şükretmenin hayattaki iyi şeyleri hatırlamanın bir yolu olduğunu biliyor.

Son ve aslında tüm bu saydıklarımın bir toplamı olabilecek nitelikteki diğer madde ise,
10 – İkigaini keşfet: İkigainizi bulmak size hayat amacınıza ulaştırır ve daha mutlu olmanıza neden olur.

Bu saydığım 10 maddeyi de Japonya özellikle Okinawa kasabası sakinleri yapıyor ve bunları yaparken yaşlarını bahane etmiyorlar. Dünyanın en yaşlı insanlarının bulunduğu bu kasaba sakinleri ikigailerini bulmuş görünüyor.

Kendimiz ve çocuklarımız için ikigaimizi nasıl keşfedebiliriz dersek ise şu 4 soruyu sormak gerekiyor;
1. Ne yapmayı seviyorum?
2. Hangi konularda yetenekliyim?
3. Dünya’da neyi değiştirmek isterdim?
4. Nasıl para kazanabilirim?

Bu 4 soruya dürüstçe cevap vermemiz sonucunda ortaya kendi ikigaimiz çıkıyor. Bunu özellikle meslek seçimi yapacak olan lise son sınıfa giden genç çocuğu olan aileler çocukları ile bir beyin fırtınası yapıp sonucunda da çocuklarının ikigailerini keşfetmelerine yardımcı olabilirler.
Böylelikle de ileride sonradan pişman olacakları bir mesleğe sahip olmaktansa hayatlarının amacını bulmuş, yaptıkları işten keyif alan bir yetişkin olabilirler.

Kaynakça: lezzet.com.tr
İkigai-Japonların Uzun Ve Mutlu Yaşam Sırrı